Train, eat, sleep – perfekt regenerieren im Schlaf
Train, eat, sleep – repeat. Wie der Schlaf im Triathlon und Radsport als wichtige Regenerationsmaßnahme optimiert werden kann.
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Eckpfeiler der Leistungsfähigkeit: die Physiologie
Training beschreibt einen Wechsel aus Be- und Entlastung, der darauf abzielt, körpereigenen Systeme in Bestform zu bringen.
Der Fettstoffwechsel im Radsport und Triathlon
Ein spannendes Thema für viele Sportler, bei dem es viele Missverständnisse und Mythen gibt: der Fettstoffwechsel und sein Training.
Junkmiles #46 | Die große Junkmiles-Weihnachtssendung
Das knapp 90-minütige Gerede verfolgt in dieser Woche nur ein Ziel: Spenden für die Junkmiles-Spendenaktion für Ankerland e.V. zu sammeln!
HYCYS Advisor#1 – Der menschliche Motor
Die Physiologie im Radsport, Triathlon und Laufen ist komplex. Wir haben für euch die wichtigsten Aspekte zusammengefasst.