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JUNKMILES – art and science of performance

Science und Szene – JUNKMILES liefert dir fundierte wissenschaftliche Insights und praxisnahes Know-how rund um den Triathlon, Radsport und darüber hinaus. Ob Training, Ernährung, Schlafoptimierung oder Produktivitätssteigerung – Junkmiles ist deine Anlaufstelle für aktuelle Inhalte und den direkten Transfer von der Wissenschaft in die Praxis.

Die Hosts

Björn Geesmann

Björn Geesmann

• Sportwissenschaftler & CEO von HYCYS
• Coach im Profi-Triathlon & Dozent
• Mentalcoach & A-Lizenz- Inhaber

Daniel Beck

Daniel Beck

• Journalist und Buchautor
• Ehemaliger Pressesprecher im Profipeloton
• Gravelbiker mit Vorliebe für Cake & Coffee

JUNKMILES Blog

Auf der Suche nach fundiertem Wissen, das du direkt anwenden kannst? In unserem Blog findest du praxisnahe Insights und wissenschaftlich fundierte Beiträge rund um Ausdauersport und Sportwissenschaft – perfekt aufbereitet für deinen Erfolg!

Mit einer Leistungsdiagnostik die VO2max bestimmen udn das Training für Radsport und Triathlon optimieren

Leistungsdiagnostik: Was limitiert dich im Training? Finde es heraus!

Wie kann ich meine Leistung verbessern? Die Antwort liegt im Verständnis der eigenen Physiologie – Leistungsdiagnostik

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Besser schlafen, weniger Wiegen: Warum eine längere Schlafdauer dein Gewicht beeinflussen kann

Besser schlafen, weniger Wiegen: Warum eine längere Schlafdauer dein Gewicht beeinflussen kann

Aktuelle Studien zeigen, dass mehr Schlaf tatsächlich zu Gewichtsverlust führen kann.
Sportwissenschaftliche Inhalte im Junkmiles Podcast

Wie wäre es, wenn JUNKMILES zurückkommt?

Wie wäre es, wenn JUNKMILES zurückkommt? Diese Frage beschäftigt euch langjährige Hörer des Podcasts - vor allem aber auch uns.

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