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Junkmiles – der Ausdauer-Podcast

Science und Szene –Junkmiles liefert spannende Insights aus dem Triathlon und Radsport. Neben sportwissenschaftlichen Beiträgen zum Training und Wettkampf haben wir regelmäßig Gäste aus dem Ausdauersport oder der Wissenschaft zu Gast. Ob zum Training, der Ernährung oder der Physiologie; zur mentalen Komponente, für Einblicke in die Szene oder dem Nerd-Talk. Mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junkmile.

Die Hosts

Björn Geesmann

Björn Geesmann

• Sportwissenschaftler & CEO von HYCYS
• Coach im Profi-Triathlon & Dozent
• Mentalcoach & A-Lizenz- Inhaber

Daniel Beck

Daniel Beck

• Journalist und Buchautor
• Ehemaliger Pressesprecher im Profipeloton
• Gravelbiker mit Vorliebe für Cake & Coffee

Mehr für die Ohren

Mehr als 2 Jahre qualifizierter Nerd-Talk. Eure und unsere Favoriten findet ihr hier.

Junkmiles findet ihr auf allen Podcast Plattformen

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Junkmiles Blog

Du suchst deine Lieblingsfolge oder willst mehr über die Welt des Triathlons und Radsports erfahren? In unserem Blog findest du viele Insights aus der Welt des Ausdauersports, die die Themen aus unserem Podcast noch weiter vertiefen.

Gewichtszunahme in der Off-Season des Ausdauersports

Gewichtszunahme in der Trainings-Off-Season

Was mit unserem Organismus passiert, wenn wir für längere Zeit eine Trainingspause einlegen, kennt jeder: Formverlust - klar!
Schlaf zur Regeneration im Radsport und Triathlon

Train, eat, sleep – perfekt regenerieren im Schlaf

Train, eat, sleep – repeat. Wie der Schlaf im Triathlon und Radsport als wichtige Regenerationsmaßnahme optimiert werden kann.
Maximale Sauerstoffaufnahme und weitere Eckpfeiler der menschlichen Physiologie

Eckpfeiler der Leistungsfähigkeit: die Physiologie

Training beschreibt einen Wechsel aus Be- und Entlastung, der darauf abzielt, körpereigenen Systeme in Bestform zu bringen.
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