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JUNKMILES – Science und Szene

Bei JUNKMILES trifft Sportwissenschaft auf Szene-Talk: Wir liefern fundiertes Know-how zu Trainingswissenschaft, Ernährung, Physiologie und Mindset. Dazu gibt’s spannende Gäste aus der Wissenschaft und Praxis und jede Menge Nerd-Talk. Mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junkmile.

Die Hosts

Im JUNKMILES Podcast gibt es alles zum Training und der Ernährung im Radsport und Triathlon

Björn Geesmann ist Sportwissenschaftler, Coach und Unternehmer – unterwegs zwischen Wissenschaft, Strategien, neuen Ideen und dem großen Thema Potentialentfaltung. Sandra von Au ist Nordlicht, Triathletin und Unternehmerin mit klarem Kopf und großem Herz fürs Machen.

JUNKMILES Blog

Auf der Suche nach fundiertem Wissen, das du direkt anwenden kannst? In unserem Blog findest du praxisnahe Insights und wissenschaftlich fundierte Beiträge rund um den Ausdauersport!

Mit einer Leistungsdiagnostik die VO2max bestimmen udn das Training für Radsport und Triathlon optimieren

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Besser schlafen, weniger Wiegen: Warum eine längere Schlafdauer dein Gewicht beeinflussen kann

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Aktuelle Studien zeigen, dass mehr Schlaf tatsächlich zu Gewichtsverlust führen kann.
Ketonkörper steigern die EPO-Produktion im Radsport und Triathlon

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Die Studie des Monats: Ketone können im Radsport- und Triathlon-Training die Produktion von EPO anregen.

JUNKMILES Community

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Mehr für die Ohren

Qualifizierter Nerd-Talk für deine Ohren. Eure und unsere Favoriten findet ihr hier.

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